Om inte jag äter direkt efter mitt träningspass så kan hela dagen vara förstörd. Lite sen med frukosten efter gymmet och jag är lite mer out-of-place fram till lunch, vilket inte är särskilt efter produktiviteten.
Särskilt påtagligt är detta efter ett löppass. Får jag inte i mig något tillräckligt fort kommer kroppen börja skrika efter energi, och inte återhämta sig på flera timmar. Därför brukar jag skynda mig att stoppe in en sats dinkelgröt i microvågsugnen!
Min favoritkombo när det kommer till gröt är:
- Dinkelgröt
- Kardemumma
- Lingon&Blåbär
- Mandel
- Banan
Hur ser ditt efter-löp-mål ut?
The post Återhämtning efter löpning – Dinkelgröt appeared first on Saras Workout.